ورزش چربی سوزی شکم و پهلو یا همان نام انگلیسی(CXWORX) توسط شرکت لس میلز معرفی شده، برای قوی‌تر شدن میان‌تنه(هسته مرکزی بدن) توصیه شده و انجام دادن کل تمرینات آن نهایتاً ۳۰ دقیقه وقت‌تان را خواهد گرفت.این ورزش ترکیبی از قدرتی و هوازی است و یک کلاس گروهی تناسب اندام می باشد. اگر می خواهید…