ورزش پیلاتس با نام انگلیسی (Pilates) با هدف بهبود سلامت همزمان جسم و ذهن و ایجاد رابطه نزدیک بین این دو توسط یک فرد آلمانی به نام ژوزف پیلاتس ابداع شد. ورزش پیلاتس با بهبود سلامتی عمومی بدن و تاکید بر تقویت قدرت مرکزی بدن شامل حرکات کششی، انعطافی و تعادلی بوده و به صورت…