ورزش چربی سوزی شکم و پهلو یا همان نام انگلیسی(CXWORX)
توسط شرکت لس میلز معرفی شده، برای قوی‌تر شدن میان‌تنه(هسته مرکزی بدن) توصیه شده و انجام دادن کل تمرینات آن نهایتاً ۳۰ دقیقه وقت‌تان را خواهد گرفت.این ورزش ترکیبی از قدرتی و هوازی است و یک کلاس گروهی تناسب اندام می باشد. اگر می خواهید شکم تخت و بالاتنه ی قوی و بدون چربی اضافه داشته باشید از ورزش سی ایکس ورکس غافل نشوید.
خوب است بدانید که از مهم ترین مزایای سی ایکس ورکس اثر بخشی بسیار سریع این رشته ورزشی است که بدون توجه و در نظر گرفتن وضعیت بدنی شما برای دستیابی به اندام قوی و بهتر و ماهیچه ای شما را یاری می کند. عضلات شما را برش و شکل میدهد و قسمت بالایی بدنتان را با قسمت پایینی بدن به تناسب می رساند. یک گزینه ایده ال برای سفت کردن شکم میباشد و به افزایش استقامت و پیشگیری از آسیب دیدگی کمک قابل توجهی میکند. وسایل مورد نیاز برای شروع این ورزش کش ورزشی و وزنه می باشد.