اسپینینگ با نام انگلیسی (Spinning)
دوچرخه سواری سالنی و یک تمرین هوازی گروهی ۳۰ الی ۶۰ دقیقه ای پر از هیجان در یک محیط سربسته همراه با موزیک های شاد،جذاب و انگیزشی روی یک دوچرخه اسپینر است. اسپین یعنی چرخش و از نظر لغوی به معنای دوک نخ ریسی می باشد.
در این ورزش مربی با طراحی تمرین منحصر به فرد و موزیک های میکس شده جذاب خود، مشتاقانه و پر انرژی شما را برای انواع تمرینات مثل HIIT (اینتروال)، قدرتی و هوازی آماده می‌کند و قدرت و انرژی بدنی شما را به چالش می کشد و حرکات دوچرخه سواری در جاده را در داخل سالن برای ورزشکاران شبیه سازی می کند.